Як заспокоїтись і контролювати стрес?

Сучасна ситуація  змушує суспільство перебувати у сильному напруженні. З одного боку, стрес допомагає людям адаптуватися до екстрених умов, але інколи він навпаки виснажує та заважає діяти розсудливо. Тіло людини – це розумна саморегульована система, яка може підтримувати більш-менш стабільний стан...